Жахнівcька гімназія Тиврівської селищної ради

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

1 клас

12.05.

13.05.

14.05.

19.05.

20.05.

21.05.

26.05.

27.05.

28.05

Різновиди ходьби, бігу і стрибків. Стройові вправи. Повороти на місці. Ходьба під лічбу. ЗРВ в русі. Біг 30 м з високого старту. Ігри – естафети.

Різновиди ходьби, бігу і стрибків. Стройові вправи. Повороти на місці. Ходьба під лічбу. ЗРВ в русі. Біг почергово з ходьбою до 1000 м. Ігри – естафети.

Різновиди ходьби, бігу і стрибків. Стройові вправи. Повороти на місці. Ходьба під лічбу. ЗРВ в русі. Різновиди човникового бігу 4 х 9 м. Ігри  за вибором дітей.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

2 клас

12.05

14.05.

18.05.

19.05.

21.05.

25.05.

26.05.

28.05.

Різновиди ходьби, бігу і стрибків.

Стройові вправи. Повороти на місці. Ходьба під лічбу. ЗРВ в русі. Різновиди човникового бігу 4 х 9 м. Ігри  за вибором дітей.

Різновиди ходьби, бігу і стрибків. Стройові вправи. Повороти на місці. Ходьба під лічбу. ЗРВ в русі. Біг 30 м з високого старту. Ігри – естафети.

Різновиди ходьби, бігу і стрибків. Стройові вправи. Повороти на місці. Ходьба під лічбу. ЗРВ в русі. Біг почергово з ходьбою до 1000 м. Ігри – естафети.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

3 клас

12.05.

14.05.

18.05.

19.05.

21.05.

25.05.

26.05.

28.05.

Різновиди ходьби і бігу . Комплекс ЗРВ на місці та в русі. Стрибки вгору поштовхом однієї та двох ніг з діставанням підвішених предметів . Застрибування на мякі перешкоди висотою до 50 см.

Стрибки у висоту з прямого розбігу  з 5-7 кроків. Ігри-естафети з бігом та стрибками «Стрибки по купинах».

Різновиди ходьби і бігу . Комплекс ЗРВ на місці та в русі. Стрибки вгору поштовхом однієї та двох ніг з діставанням підвішених предметів . Стрибки у довжину з місця ;  стрибки по купинах ; стрибки зі скакалкою. Ігри-естафети.

Різновиди ходьби і бігу . Комплекс ЗРВ на місці та в русі. Стрибки вгору поштовхом однієї та двох ніг з діставанням підвішених предметів . Стрибки у довжину з місця ;  стрибки по купинах ; стрибки зі скакалкою. Ігри-естафети.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

4 клас

13.05.

14.05.

18.05.

20.05.

21.05.

25.05.

27.05.

28.05.

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ на місці та в русі. Стрибки з скакалкою : на одній та двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад з проміжними та без проміжних стрибків. Стрибки у висоту з розбігу з 5-7 кроків. Ігри –естафети з бігом та стрибками «Переправа через річку», «Стрибки по купинах».

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ на місці та в русі. Стрибки з скакалкою : на одній та двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад з проміжними та без проміжних стрибків. Стрибки у довжину з місця ; стрибки по купинах ; сирійні вистрибувння з упору присівши. Рухливі ігри.

Різновиди ходьби та бігу. Комплекс ЗРВ на місці та в русі. Стрибки з скакалкою. Стрибки у довжину з місця , стрибки у довжину з розбігу у кроці. Ігри – естафети за вибором дітей.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

5 клас

12.05.

13.05.

18.05.

19.05.

20.05.

25.05.

26.05.

27.05.

Модуль «Легка атлетика», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток спритності,  швидкості та витривалості.

Біг 60 м на швидкість.

Хл : більше 11,8 с – низький рівень, 11,8 с – середній, 10,8 с -  достатній,  10,0 с – високий.

Дв : більше 12 с – низький рівень, 12 с – середній, 11,2 с -достатній, 10,5 с – високий.

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток спритності  швидкості. Біг з різних вихідних положень. Біг 60 м. Рівномірний біг без врахування часу.

Хл : до 600 м – низький рівень, 600 м – середній, 800 м -  достатній,  1000 м – високий.

Дв : до 500 м – низький рівень, 500 м – середній, 800 м -достатній, 1000 м – високий.

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток спритності  швидкості. Біг з різних вихідних положень.

Рівномірний біг до 1000 м.

Жонглювання  мячем лівою та правою ногами, стегном, головою. Вкидання мяча з-за голови з різних вихідних положень : з місця і після розбігу на дальність і точність.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

6 клас

12.05.

13.05.

14.05.

19.05.

20.05.

21.05.

26.05.

27.05.

28.05.

Модуль «Легка атлетика», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи в русі на розвиток швидкості і спритності  . Низький  старт, стартовий розбіг, фінішування. Біг  60 м на швидкість.

Хл. : більше 11,5 с – низький, 11, 5 с – середній, 10,6 с – достатній, 9,8 с – високий.

Дв . : більше 11,8 с – низький, 11, 8 с – середній, 11 с – достатній, 10,4 с – високий.

Загальнорозвиваючі вправи в русі на розвиток швидкості і спритності  , витривалості. Рівномірний біг без врахування часу.

Хл. : до 700 м – низький, 700 м – середній, 1000 м – достатній, 1200 м  – високий.

Дв . : до 600 м – низький, 600 м – середній, 800 м – достатній, 1000 м – високий.

Загальнорозвиваючі вправи в русі на розвиток швидкості і спритності  , витривалості. Рівномірний біг без врахування часу.

Спеціальні вправи з мячем. Жонглювання мячем ногою, стегном, головою (5 разів). Вкидання мяча з різних вихідних положень з місця і після розбігу на дальність. Ведення мяча вивченими способами збільшуючи швидкість руху.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

7 клас

13.05.

14.05.

18.05.

20.05.

21.05.

25.05.

27.05.

28.05.

Модуль «Легка атлетика», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи в русі . Розвиток фізичних якостей  (швидкості, спритності, витривалості). Підтягування з вису. Біг з прискоренням. Біг 60 м на швидкість з низького старту.

Хл. : більше 11,2 с – низький, 11, 2 с – середній, 10,4 с – достатній, 9,6 с – високий.

Дв . : більше 11,6 с – низький, 11,6 с – середній, 10,8 с – достатній, 10,3 с – високий.

Загальнорозвиваючі вправи в русі . Розвиток фізичних якостей  (швидкості, спритності, витривалості). Підтягування з вису. Біг 30 м з різних вихідних положень. Рівномірний біг 1000 м.

Хл. : більше 5 хв 30 с – низький,  5 хв 30 с – середній, 5 хв – достатній, 4 хв 40 с – високий.

Дв . : більше 6 хв – низький, 6 хв – середній, 5 хв 30 с – достатній, 5 хв 10 с – високий.

Удари по мячу ногою : удари середньою частиною підйому по мячу, що котиться , підстрибує, летить. Удари головою по мячу середньою частиною лоба. Жонглювання мячем ногою, стегном, головою.

Вкидання мяча з місця і після розбігу. Ведення мяча вивченими способами.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

8 клас

12.05.

13.05.

18.05.

19.05.

20.05.

25.05.

26.05.

27.05.

Модуль «Легка атлетика », «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток швидкості, спритності, витривалості. Низький старт. Стартовий розгін, фінішування. Біг на швидкість 60 м.

Хл. : більше 10,8 с – низький,  10,8 с – середній, 10, 0 с – достатній, 9,0 с – високий.

Дв . : більше 11,4 с – низький, 11,4 с – середній, 10, 8 с – достатній, 10,3 с – високий.

Низький старт. Біг з різних вихідних положень. Стартовий розгін. Біг на швидкість 60 м з низького старту. Рівномірний біг 1500 м  у хлопчиків.

Хл. : більше 8 хв 0 с – низький,  8 хв 0 с – середній, 7 хв 20 с – достатній, 6 хв 50 с – високий.

Дв . біг 1000 м : більше 6 хв 10 с – низький, 6 хв  10 с – середній, 5 хв 40 с – достатній, 5 хв 20 с – високий.

Удари по мячу ногою різними способами , що котиться і летить. Удари на точність і дальність. Зупинка мяча підошвою, внутрішньою стороною стопи, стегном та грудьми (для хлопчиків).  Жонглювання мячем ногою, стегном, головою. Вкидання мяча з різних вихідних положень : з місця і після розбігу. Ведення мяча вивченими способами.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

1 клас

28.04.

29.04.

30.04.

05.05.

06.05.

07.05.

Різновиди ходьби, бігу і стрибків. ЗРВ з м’ячем. Вправи з малим м’ячем: метання малого м’яча у ціль  1 м х1 м з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м. Рухливі ігри «М’яч сусідові, м’яч середньому», «Гонка м’яча».

Різновиди ходьби, бігу і стрибків. ЗРВ з м’ячем . Вправи з великим м’ячем. Кидки м’яча знизу із положення стоячи і сидячи ; передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, в парах, в трійках) ; ведення м’яча у кроці правою і лівою руками

Рухливі ігри «Влучно в ціль».

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

2 клас

27.04.

28.04.

30.04.

04.05

05.05.

07.05.

Різновиди ходьби, бігу і стрибків. ЗРВ з м’ячем. Вправи з малим мячем: метання малого м’яча у ціль  1 м х1 м з відстані 8-10 м на висоті 2-3 м. Рухливі ігри «М’яч сусідові, м’яч середньому», «Гонка м’яча».

Різновиди ходьби, бігу і стрибків. ЗРВ з м’ячем . Вправи з великим м’ячем. Кидки м’яча знизу із положення стоячи і сидячи ; передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, в парах, в трійках) ; ведення м’яча у кроці правою і лівою руками

Рухливі ігри «Влучно в ціль».

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

3 клас

27.04.

28.04.

30.04.

04.05.

05.05.

07.05.

Різновиди ходьби і бігу . Спеціальні бігові вправи. Рівномірний біг до 1200 м. Подолання перешкод (умовна канава шириною до 1 м, бар’єр висотою до 50 см). Вправи для формування правильної постави.

Різновиди ходьби і бігу . Спеціальні бігові вправи. Біг з високого старту 30 м. Біг в рівномірному темпі 900 м. Ігри-естафети з бігом та подоланням перешкод.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

4 клас

27.04.

29.04.

30.04.

04.05.

06.05.

07.05.

Різновиди ходьби та бігу. Прискорення з різних вихідних положень. Біг 30 м з низького старту. Біг по прямій. Фінішування. Рівномірний біг до 900 м. Ігри – естафети з бігом та подоланням перешкод.

Різновиди ходьби та бігу. Спеціальні бігові вправи. Біг по слабо пересіченій місцевості до 1000 м. Біг з подоланням перешкод.  Ігри – естафети з бігом та подоланням перешкод.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

5 клас

27.04.

28.04.

29.04.

04.05.

05.05.

06.05.

Модуль «Легка атлетика», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток спритності  швидкості.

Низький старт, стартовий розбіг.

Біг 30 м. Стрибок у довжину з місця. Хл : до 120 см – низький рівень, 120 см – середній, 140 см -  достатній, 160 см – високий.

Дв : до 110 см – низький рівень, 110 см – середній, 120 см -достатній, 140 см – високий. Вправи на відновлення дихання. Біг до 1000 м.

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток спритності  швидкості. Біг з різних вихідних положень. Біг 60 м. Рівномірний біг почергово з ходьбою до 1200 м. Метання малого м’яча на дальність.

Хл : до 15 м – низький рівень, 15 м – середній, 22 м -  достатній,  28 м – високий.

Дв : до 10 м – низький рівень, 10 м – середній, 13 м -достатній, 16 м – високий. Вправи на відновлення дихання. Біг 1000 м. Ведення м’яча внутрішньою і зовнішньою стороною стопи, удар м’яча по воротах в русі.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

6 клас

28.04.

29.04.

30.04.

05.05.

06.05.

07.05.

Модуль «Легка атлетика», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи в русі на розвиток швидкості і спритності  . Низький  старт, стартовий розбіг, фінішування. Біг 30 м і  60 м на швидкість. Рівномірний біг 1200 м хлопчики та 1000 м дівчатка.

Стрибок у довжину з місця .

Хл : до 130 см – низький рівень, 130 см – середній, 150 см -  достатній,  170 см – високий.

Дв : до 120 см – низький рівень, 120 см – середній, 130 см -достатній, 150 см – високий. Вправи на відновлення дихання. Ведення м’яча внутрішньою і зовнішньою стороною стопи, удар м’яча по воротах в русі.

Загальнорозвиваючі вправи в русі на розвиток швидкості і спритності  . Низький  старт, стартовий розбіг, фінішування. Біг з прискоренням, біг 60 м. Метання малого м’яча на дальність.

Хл : до 17 м – низький рівень, 17 м – середній, 24 м -  достатній,  30 м – високий.

Дв : до 12 м – низький рівень, 12 м – середній, 15 м -достатній, 18 м – високий. Вправи на відновлення дихання. Біг 1000 м. Ведення м’яча внутрішньою і зовнішньою стороною стопи, удар м’яча по воротах в русі.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

7 клас

27.04.

29.04.

30.04.

04.05.

06.05.

07.05.

Модуль «Легка атлетика», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи в русі . Розвиток фізичних якостей  (швидкості, спритності, витривалості). Підтягування з вису. Біг з прискоренням. Біг 60 м на швидкість з низького старту. Рівномірний біг 1000 м.  Стрибок у довжину з місця.

Хл : до 140 см – низький рівень, 140 см – середній, 160 см -  достатній,  180 см – високий.

Дв : до 130 см – низький рівень, 130 см – середній, 140 см -достатній, 160 см – високий. Вправи на відновлення дихання. Ведення м’яча внутрішньою і зовнішньою стороною стопи, удар м’яча по воротах в русі.

5 ударів по нерухомому мячу на точність внутрішньою стороною стопи по воротах з відстані 11 м.

Загальнорозвиваючі вправи в русі . Розвиток фізичних якостей  (швидкості, спритності, витривалості). Підтягування з вису. Біг 30 м з різних вихідних положень. Рівномірний біг 1000 м.

Метання м’яча на дальність.

Хл : до 20 м – низький рівень, 20 м – середній, 26 м -  достатній,  34 м – високий.

Дв : до 14 м – низький рівень, 14 м – середній, 16 м -достатній, 20 м – високий.  

4 спроби ведення м’яча внутрішньою і зовнішньою стороною стопи на швидкості.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

8 клас

27.04.

28.04.

29.04.

04.05.

05.05.

06.05.

Модуль «Легка атлетика », «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток швидкості, спритності, витривалості. Низький старт. Стартовий розгін, фінішування. Біг на швидкість 60 м. Рівномірний біг 1500 м хлопчики за 6.50 хв і дівчатка 1000 м за 5.20 хв. Стрибок у довжину з місця.

Хл : до 150 см – низький рівень, 150 см – середній, 170 см -  достатній,  185 см – високий.

Дв : до 130 см – низький рівень, 130 см – середній, 145 см -достатній, 165 см – високий.

Ведення м’яча  внутрішньою та зовнішньою частиною стопи. Передача м’яча  в русі.

Низький старт. Біг з різних вихідних положень. Стартовий розгін. Біг на швидкість 60 м з низького старту. Рівномірний біг 1500 м хлопчики за 6.50 хв і дівчатка 1000 м за 5.20 хв.

 Метання малого м’яча на дальність.

Хл : до 26 м – низький рівень, 26 м – середній, 32 м -  достатній,  40 м – високий.

Дв : до 16 м – низький рівень, 16 м – середній, 19 м -достатній, 24 м – високий. 

5 ударів по нерухомому м’ячу одним із вивчених способів у футбольні ворота з відстані 11 м.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

2 клас

30.03.

31.03.

02.04.

06.04

07.04.

09.04.

13.04.

14.04.

16.04

21.04

22.04

 Повороти на місці. Біг з ходьбою 3 хв.Стрибки у висоту : з місця, з розбігу, стрибки через перешкоди висотою до 50 см, поштовхом однією та двома ногами. Застрибування на підвищену опору, зістрибування з опори.

Рухливі ігри «Через купини та пеньки», «Переправа через річку»

Загальнорозвиваючі вправи в русі

Стрибки в глибину. Зіскок з  висоти до 40 см з мяким приземленням. Стрибки через скакалку на одній та двох ногах.

Рухливі ігри «Вовк у канаві», «Рибалка»

Загальнорозвиваючі вправи з скакалкою. Стрибки зі скакалкою : поперемінно відштовхуючись ногами на місці, обертаючи скакалку вперед. Стрибки на двох ногах, почергово обертаючи скакалку вперед.  Рухливі ігри «Через купини та пеньки»

Різновиди ходьби і бігу (ходьба на носочках, на пятках, на зовнішній стороні стопи)

Стрибки у довжину з місця поштовхом однієї-двох ніг, стрибки у довжину з присіду в присід. Стрибки у висоту  поштовхом однієї-двох ніг.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

3 клас

30.03.

31.03.

02.04.

06.04.

07.04.

09.04.

13.04.

14.04.

16.04.

21.04.

23.04.

Стройові вправи. Різновиди ходьби та бігу. Ходьба  в напівприсяді, в присяді. Біг зі зміною напрямку. Рухливі ігри «У річку гоп», «Переправа через річку»

Комплекс вправ ранкової гімнастики. Біг  протиходом, змійкою, біг із різних вихідних положень. Рухливі ігри за вибором дітей.

Стройові вправи. Ходьба під рахунок. Човниковий біг 4 рази по 9 метрів. Біг зі зміною напрямку руху, з зупинками, стрибком та у кроці, за зоровим та слуховими сигналами. Вправи на відновлення дихання.

Різновиди ходьби та бігу. Прискорення з різних вихідних положень. Біг з високого старту 30 м, човниковий біг 4 рази по 9 метрів. Рухливі ігри за вибором дітей.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

4 клас

30.03.

01.04.

02.04.

06.04.

08.04

09.04.

13.04.

15.04.

16.04.

22.04.

23.04.

Комплекс вправ ранкової гімнастики (7-8 вправ з повтором 8-10 разів кожної вправи).

Різновиди ходьби і бігу (на носках, на п’ятках, на зовнішніх краях стопи, з високим підніманням коліна, багатоскоки).

Рухливі ігри за вибором дітей «Артбол», «Мінібаскетбол»

Комплекс вправ ранкової гімнастики (7-8 вправ з повтором 8-10 разів кожної вправи).

Різновиди ходьби і бігу.

Мініфутбол. Гра «Боротьба за мяч»

Різновиди ходьби (по спіралі, зі зміною напрямку, протиходом). Біг із різних вихідних положень (сидячи спиною до напрямку бігу, лежачи на спині).

Рухливі ігри за вибором дітей

 Комплекс вправ ранкової гімнастики (7-8 вправ з повтором 8-10 разів кожної вправи).

Різновиди ходьби (по спіралі, зі зміною напрямку, протиходом). Рівномірний біг почергово з ходьбою до 1000 м. Вправи для формування правильної постави.

Ігри на увагу.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

5 клас

30.03.

31.03.

01.04.

06.04.

07.04.

08.04

13.04.

14.04.

15.04.

21.04.

22.04.

Модуль «Легка атлетика», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток спритності  швидкості.

Низький старт, стартовий розбіг.

Біг 30 м, човниковий біг повторний 4 рази по 9 м.

Рівномірний біг до 1000 м.

6 дарів по нерухомому мячу на точність внутрішньою стороною стопи з відстані 7 м до воріт.

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток спритності  швидкості. Біг з різних вихідних положень. Біг 30 м. Рівномірний біг почергово з ходьбою до 1200 м. Ведення мяча внутрішньою стороною стопи, передача мяча на точність партнеру мяча внутрішньою стороною стопи на відстані 7 м.

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток спритності  швидкості і витривалості. Низький старт, стартовий розбіг, фінішування. Біг 60 м. Рівномірний біг 1000 м. Передача мяча в русі партнеру вивченими способами.

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток спритності  швидкості і витривалості. Низький старт, стартовий розбіг, фінішування. Човниковий біг 4 рази по 9м. Біг 60 м. Ведення мяча внутрішньою і зовнішньою стороною стопи, передача мяча в русі.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

6 клас

31.03.

01.04.

02.04.

07.04.

08.04.

09.04.

14.04.

15.04.

16.04.

21.04.

22.04.

23.04

Модуль «Легка атлетика», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи в русі на розвиток швидкості і спритності  . Низький  старт, стартовий розбіг, фінішування. Біг 30 м і  60 м на швидкість. Рівномірний біг 1200 м хлопчики та 1000 м дівчатка. 5 ударів по нерухомому мячу зовнішньою і внутрішньою стороною стопи по воротах з 7 м.

Загальнорозвиваючі вправи в русі на розвиток швидкості і спритності  . Низький  старт, стартовий розбіг, фінішування. Біг з прискоренням, біг 60 м. 4 передачі мяча з місця на точність партнеру з відстані 7 м зовнішньою і внутрішньою стороною стопи.

Бігові спеціальні вправи (біг з високим підніманням коліна, з закиданням гомілки назад, стрибки з просуванням вперед на одній та двох ногах). Біг 60 м. Рівномірний біг 1200 м. Ведення мяча, передача мяча в русі вивченими способами.

Бігові  спеціальні вправи . Біг 60 м. Рівномірний біг 1200 м.  4 передачі мяча з місця на точність партнеру з відстані 7 м.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

7 клас

30.04.

01.04.

02.04.

06.04.

08.04.

09.04.

13.04.

15.06.

16.04.

22.04.

23.04.

Модуль «Легка атлетика», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи в русі . Розвиток фізичних якостей  (швидкості, спритності, витривалості). Підтягування з вису. Біг з прискоренням. Біг 60 м на швидкість з низького старту. Рівномірний біг 1000 м.  за 5.00.хв хлопчики і 5.30 хв дівчатка.

5 ударів по нерухомому мячу на точність внутрішньою стороною стопи по воротах з відстані 11 м.

Загальнорозвиваючі вправи в русі . Розвиток фізичних якостей  (швидкості, спритності, витривалості). Підтягування з вису. Біг 30 м з різних вихідних положень. Рівномірний біг 1000 м.  за 5.00.хв хлопчики і 5.30 хв дівчатка. 4 спроби ведення мяча внутрішньою і зовнішньою стороною стопи на швидкості.

Спеціальні бігові вправи. Човниковий біг 4 рази по 9 м. Біг на швидкість 60 м з низького старту. Рівномірний біг 1200 м.

Ведення мяча внутрішньою і зовнішньою стороною стопи, передача мяча  в русі.

Спеціальні бігові вправи. Човниковий біг 4 рази по 9 м. Біг на швидкість 60 м з низького старту. Рівномірний біг 1200 м.

Ведення мяча внутрішньою і зовнішньою стороною стопи, передача мяча  в русі.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

8 клас

30.03.

31.03.

01.04.

06.04.

07.04.

08.04.

13.04.

14.04.

15.04.

21.04.

22.04.

Модуль «Легка атлетика », «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток швидкості, спритності, витривалості. Низький старт. Стартовий розгін, фінішування. Біг на швидкість 60 м. Рівномірний біг 1500 м хлопчики за 6.50 хв і дівчатка 1000 м за 5.20 хв. Ведення м’яча  внутрішньою та зовнішньою частиною стопи. Передача м’яча  в русі.

Низький старт. Біг з різних вихідних положень. Стартовий розгін. Біг на швидкість 60 м з низького старту. Рівномірний біг 1500 м хлопчики за 6.50 хв і дівчатка 1000 м за 5.20 хв. 5 ударів по нерухомому мячу одним із вивчених способів у футбольні ворота з відстані 11 м.

Спеціальні бігові вправи. Біг на швидкість 60 м з низького старту. Човниковий біг 4 рази по 9 м. Рівномірний біг 1500 м хлопчики за 6.50 хв і дівчатка 1000 м за 5.20 хв. Ведення м’яча  внутрішньою та зовнішньою частиною стопи. Обведення фішок.

Спеціальні бігові вправи. Біг на швидкість 60 м з низького старту. Човниковий біг 4 рази по 9 м. Рівномірний біг 1500 м хлопчики за 6.50 хв і дівчатка 1000 м за 5.20 хв. Ведення м’яча  внутрішньою та зовнішньою частиною стопи. Обведення фішок.

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

1 клас

12.03.

 17.03.

18.03.

 19.03

Рівномірний біг з ходьбою (3 хв)

Ведення м’яча носком ,

 зупинка підошвою.

Рухливі ігри «Квач», «Совонька»

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

2 клас

16.03.

 17.03.

19.03

Рівномірний біг з ходьбою (3 хв)

Ведення м’яча носком ,

 зупинка підошвою.

Рухливі ігри «Ой на горі жито»

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

3 клас

12.03.

 16.03.

17.03.

 19.03

Рухливі ігри за вибором дітей «Квач», «Естафета з мячем»

Комплекс вправ ранкової гімнастики (7-8 вправ з повтором 8-10 разів кожної вправи)

Різновиди ходьби і бігу (на носках, на п’ятках, на зовнішніх краях стопи, з високим підніманням коліна, багатоскоки)

Рівномірний біг 3 хв

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

4 клас

12.03.

 16.03.

18.03.

 19.03

Рухливі ігри за вибором дітей «М’яч у колі», «Снайпер»,

«Захист фортеці»

Комплекс вправ ранкової гімнастики (7-8 вправ з повтором 8-10 разів кожної вправи)

Різновиди ходьби і бігу (на носках, на п’ятках, на зовнішніх краях стопи, з високим підніманням коліна, багатоскоки)

Рівномірний біг 3 хв

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

5 клас

16.03.

17.03.

18.03

Модуль «Волейбол», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи на розвиток гнучкості (нахил тулуба вперед з положення сидячи)

Передача м’яча двома руками зверху, двома руками знизу над собою

Жонглювання  (набивання)

м’яча ногою , коліном, головою. Ведення м’яча вивченими способами

Рівномірний біг 3 хв

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

6 клас

12.03.

17.03.

18.03.

19.03

Модуль «Волейбол», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи в русі на розвиток гнучкості  (нахил тулуба вперед з положення сидячи), на розвиток сили (згинання, розгинання рук в упорі лежачи)

Передача м’яча двома руками зверху та  двома руками знизу  від стіни

Жонглювання  (набивання)

’яча ногою , коліном, головою. Ведення м’яча вивченими способами. Передача м’яча на влучність

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

7 клас

12.03.

16.03.

18.03.

19.03

Модуль «Волейбол», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи в русі на розвиток гнучкості  (нахил тулуба вперед з положення сидячи), на розвиток сили (згинання, розгинання рук в упорі лежачи)

Передача м’яча двома руками зверху та  двома руками знизу  від стіни

Жонглювання  (набивання)

м’яча ногою , коліном, головою. Ведення м’яча вивченими способами. Передача м’яча в русі

№

П/П

Навчальний предмет

Зміст матеріалу для дистанційного навчання

Покликання на інтернет – ресурси

Фізкультура

8 клас

16.03.

17.03.

18.03

Модуль «Волейбол», «Футбол»

Загальнорозвиваючі вправи в русі на розвиток гнучкості  (нахил тулуба вперед з положення сидячи), на розвиток сили (згинання, розгинання рук в упорі лежачи), на розвиток спритності (човниковий біг 4 рази по 9 метрів)

Передача м’яча двома руками зверху та  двома руками знизу  від стіни . Верхня подача м’яча

Жонглювання  (набивання)

м’яча ногою , коліном, головою. Ведення м’яча  внутрішньою та зовнішньою частиною стопи. Передача м’яча  в русі